TAG 8

TAG 8 - der erste Tag mit Mittagessen

Heute morgen hat ich zum Glück nicht mehr so ein starkes Hungergefühl. Das ist schon mal ein guter Start in die neue Woche.

Morgens-Shake

Am morgen gab es wie immer einen Standard-Shake mit Wasser.

200 ml Wasser
5 Löffel Yokebpulver
1/2 Teelöffel Sonnenblumeöl

Mittagessen

Auf das hab ich mich schon so gefreut. :)
Ich habe mir für den ersten Tag ein Gericht bei ALDI SÜD gekauft. Es handelt sich um Nudeln mit gegartem Gemüse. Ich finde es schmeckt sehr gut und macht satt, zudem ist es auch sehr günstig.

Abends-Shake

Am Abend habe ich wieder meinen neuen Lieblings-Shake getrunken.

150 ml Milch (1,5 %)

10 g Kakao

1 Teelöffel Honig

5 Löffel Yokebepulver

1/2 Teelöffel Sonnenblumenöl

Ich war heute Abend im Kino und ja ich habe etwas gesündigt. Ich habe mir Nachos gekauft. Aber ich habe kein schlechtes Gewissen dabei gehabt, ich denke einmal darf man sich das auch gönnen, aber bei einmal muss es auch bleiben. ;)